L’acétyltaurinate de magnésium : le magnésium du cerveau
L’intérêt du magnésium pour la santé n’est plus à démontrer. Ses bienfaits ˗ gestion de la fatigue, de la nervosité et des crampes ˗ font en effet l’unanimité dans la littérature scientifique. Largement prescrit en supplémentation, le magnésium se présente sous de nombreuses formes à l’efficacité variable… Parmi celles-ci, l’acétyltaurinate de magnésium, un sel qui se démarque nettement en raison de ses propriétés uniques.
Une combinaison de deux molécules
L’acétyltaurinate de magnésium fournit du magnésium sous forme de N-acétyl taurine. Il possède les propriétés du magnésium et de la taurine mais il a aussi des caractéristiques qui lui sont propres. La taurine, un acide aminé sulfonique dérivé de la cystéine, joue divers rôles dans le système nerveux, agissant notamment comme agent neurosédatif et anxiolytique (en tant que ligand des récepteurs GABA). Son action est renforcée par celle du magnésium.
Haute biodisponibilité
Cette combinaison de deux molécules augmente la biodisponibilité et du magnésium et de la taurine. L’acétyltaurinate de magnésium bénéficie d’une haute assimilation intestinale puisque son absorption est de 20 à 50% plus élevée que les autres sels de magnésium (1). Après son absorption intestinale, l’acétyltaurinate de magnésium est largement distribué dans l’organisme avec une pénétration plus marquée dans le cerveau. Pas étonnant dès lors qu’on le surnomme le « brain magnesium » !
Cette capacité de traverser la barrière hémato-encéphalique et de pénétrer dans les cellules neuronales s’explique par l’acétylation de la taurine qui confère à l’acétyltaurinate de magnésium un caractère lipophile facilitant son passage et sa pénétration dans le cerveau et les cellules neuronales. Cette très haute biodisponibilité présente un intérêt non négligeable pour les patients présentant des besoins spécifiques en magnésium ou des difficultés d’absorption.
Des propriétés d’exception
L’analogie structurelle de l’acétyltaurinate de magnésium avec les deux principaux neurotransmetteurs excitateurs (acide glutamique et acide kaïnique) permet de moduler la neuro-excitation et confère une activité tout à fait spécifique à l’acétyltaurinate de magnésium comparée au magnésium seul ou à la taurine seule. Grâce à son effet inhibiteur sur l’acide kaïnique (impliqué dans l’hyperactivité neuronale), l’acétyltaurinate de magnésium contribue à soulager des désordres tels que le stress, l’anxiété, les maux de tête, les migraines… L’efficacité de l’acétyltaurinate de magnésium pour soulager les migraines menstruelles et les symptômes du syndrome prémenstruel a par ailleurs été démontrée sur des patientes par le biais de plusieurs études (2-3).
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Sources
(1) Report T2016-00122 Keyfood. Synapharm Internal document,March 2018: Y-J.Schneider. Comparative study of the bioavailability of magnesium N-acetyltaurinate on cell lines. Cellular biochemistry, Nutritional and Toxicological Laboratory UCL/ISV/BCNT
(2) Forget D, MD; Danhier P, Phn and Durlach C, MD, Biosciences sprl. ATAMg®, a new taurinergic magnesium vector in migraine may result in significant wellbeing improvement in some people: case report, XIV International Magnesium Symposium, Roma, June 2016
(3) Study report #19E1749 – April 2, 2021, Eurofins Dermscan.